Eu nunca vi um vegetariano gordo – ser ou não ser

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Bem, tudo bem …… às vezes é difícil mudar seus hábitos alimentares. O que fazia sentido para mim era que os animais carnívoros têm um sistema de intestino muito curto. Isso ocorre porque grandes pilhas de carne e batatas ou apenas carne levam um tempo incrivelmente longo para digerir. Os seres humanos têm um sistema intestinal incrivelmente longo. Sente-se cansado depois de uma grande refeição? Você deveria, porque você usará mais energia na vida digerindo alimentos do que qualquer outra coisa que você faça! Sem brincadeiras! Corte a carne e viva como os ‘animais do intestino longo – os animais vegetarianos’.

Eu sei que é mais fácil falar do que fazer e, apesar de nossas melhores intenções, a mudança pode ser difícil. Basta fazer pequenas mudanças, gradualmente. Decida, por exemplo, tudo bem, quero comer mais saladas e menos carne. Não se prepare para o fracasso! Talvez adicione salada mais uma vez por semana e carne menos uma vez por semana. Faça isso por um mês ou mais até que seja apenas parte de sua vida. Então é fácil acrescentar outra boa intenção que se torna um hábito.

PS. Tome vitamina B12 como suplemento se você raramente come carne vermelha e não tem energia abundante com sono adequado! Vou adicionar muitas dicas sobre ir vegetariano. Nota: Eu gosto de comer peixe porque é tão bom para você e comer algumas aves quando estou desejando uma mudança de feijão ou tofu … muitas receitas boas vindo para este site! Seja Saudável – Tenha Energia Incrível – Sinta-se Jovem – Economize $$$$$$$ – Economize Tempo Cozinhando!

PS – Eu amo o bife do meu pai – não vou dizer NÃO a isso uma ou duas vezes por ano. Ele é um mestre bar-b-cuer!

PPS – Para qualquer um de vocês que foi para Kaslo School e teve o prazer da Sra. Higashi, ela é aquela que disse, “você já viu um vegetariano gordo?”

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Source by Laurie Meers

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