Macarrão Shirataki para aumentar a energia

[ad_1]

Dieters estão bem cientes ao tentar cortar calorias e carboidratos, eles podem começar a se sentir esgotados e cansados. Um dos mais novos alimentos da moda, o macarrão shirataki, pode ser usado para aumentar a energia. A energia é importante para manter um regime de exercícios saudável e também funcionar adequadamente no mundo cotidiano. Quando temos a energia de que precisamos, somos mais felizes e produtivos, resultando em uma pessoa mais saudável.

Várias ervas e vegetais são bem conhecidos por aumentar a energia, aumentar o metabolismo e ajudar na perda de gordura. Alguns, como orégano e alho, também são super reforços imunológicos. Orégano e alho limpam o sangue e aceleram o metabolismo. Vários pratos de massa usam essas ervas, assim como vegetais, e ao usar macarrão shirataki no lugar de macarrão de farinha, aumentamos muito a absorção dessas vitaminas e minerais. Ao absorver esses nutrientes, estamos removendo as toxinas de nossos corpos e liberando nossas células de “goo” tóxico pesado. Essa gosma nos desacelera muito como um carro funciona com óleo sujo e grosso. Pode-se perguntar qual é o ingrediente secreto do macarrão shirataki que poderia estar oferecendo benefícios tão surpreendentes à saúde.

O macarrão Shirataki é derivado da planta Konjac, encontrada em países asiáticos. A produção de farinha de konjac usada para fazer o macarrão shirataki cria um macarrão rico em fibra dietética solúvel chamado glucomanano. Esta fibra incha e forma um gel espesso no estômago criando a sensação de plenitude que retarda o processo de digestão. Isso dá a outros nutrientes o tempo para serem totalmente absorvidos. Também retardará a absorção de açúcar, diminuindo a produção de insulina, que pode regular os níveis de energia. Picos altos de insulina podem levar a um acidente mais tarde e drenar sua energia.

Com a sensação de plenitude, também não somos tentados a petiscar e comer outros lanches que roubam energia entre as refeições. Lanchar doces açucarados pode me dar uma reviravolta rápida, mas estão cheios de calorias vazias que levam ao ganho de peso. Visar um regime e um cronograma de alimentação saudável permitirá que o corpo se regule com mais eficiência. A digestão mais lenta do macarrão shirataki pode ser atribuída ao seu teor de fibra. O maior teor de fibra move-se lentamente através do sistema digestivo, agindo para remover muitos dos depósitos de gordura no intestino. Isso resulta em uma sensação mais completa depois de comer e também desintoxicação, o que leva a um aumento de energia.

[ad_2]

Source by Darren McDuffie

You may also like...

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.