Razões pelas quais algumas pessoas optam pelo veganismo como comer o café da manhã vegano

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O veganismo é na verdade um tipo de dieta vegetariana que exclui ovos, carne, laticínios e todos os outros ingredientes derivados de animais. Vegan é o termo usado para uma pessoa que segue essa dieta. Muitos veganos também não comem alimentos processados ​​com produtos de origem animal. Na verdade, também existem aqueles que não usam todos os produtos que foram testados em animais, juntamente com produtos não alimentícios de origem animal, como lã e couro.

Então o que eles comem?

Bem, uma dieta vegana incluirá todos os grãos, feijões, legumes, frutas e legumes. Hoje em dia, já existem alguns alimentos veganos, como panquecas e biscoitos veganos, que você pode comer durante o café da manhã vegano e muito mais.

Especialistas em saúde dizem que ser vegano é mais uma escolha de estilo de vida e uma filosofia do que uma dieta. Por quê? Lembre-se que a maioria das pessoas adere a essa dieta por motivos éticos que envolvem os direitos dos animais, por fatores ambientais e por uma melhor saúde.

Principais razões pelas quais as pessoas escolhem se tornar veganas

Meio Ambiente – Eles acreditam fortemente que a pecuária tem um efeito devastador em nosso planeta. Além disso, eles acreditavam que a produção de alimentos por meio da criação de animais é ineficiente, pois a produção de ração animal consumirá muita terra, água, fertilizantes e outros recursos que poderiam ser usados ​​para alimentar humanos. Além disso, eles dizem que as fazendas de gado podem acelerar a erosão do solo que, por sua vez, pode diminuir a produtividade para o cultivo de culturas. Eles enfatizam ainda que uma quantidade significativa de poluição nas águas subterrâneas e rios vem de dejetos de animais e similares.

Saúde – Em termos de saúde, gorduras e proteínas animais são comprovadas para aumentar o risco de uma pessoa desenvolver diabetes, câncer, hipertensão, doenças cardíacas, artrite reumatóide, câncer e outras doenças. Os periódicos também publicaram que homens com câncer de próstata em estágio inicial que fazem mudanças intensivas em seu estilo de vida e dieta podem interromper ou até reverter a progressão de suas doenças. As dietas à base de plantas reduzirão ou erradicarão completamente a propensão genética das pessoas em desenvolver doenças crônicas como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes. Você tem que entender que vegetais, frutas, legumes e grãos integrais não contêm colesterol – esses alimentos são de fato pobres em gordura. Além disso, eles são ricos em fibras também são boas fontes de proteína.

Direitos dos Animais – Eles acreditam no direito absoluto dos animais existirem livremente sem interferência humana. A agricultura hoje é diferente do que costumava ser. As fazendas modernas são fábricas altamente mecanizadas – muitos animais recebem alguns produtos para que produzam mais. Os veganos dizem que o veganismo é uma forma de mentir com uma filosofia de que os animais não servem para usar.

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Source by Allan Patton

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