Receitas fáceis de salada de frutas perfeitas para o seu próximo piquenique

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Quando se menciona a palavra “salada”, o que imediatamente vem à mente são folhas verdes e outros vegetais – definitivamente não é sobremesa! Mas não se esqueça que há uma versão de sobremesa – saladas com frutas! É um doce refrescante que não é bom apenas para o seu paladar, mas também para o seu corpo. É fácil de preparar e você pode usar qualquer uma de suas frutas favoritas para criar sua própria receita – também é divertido experimentar o molho cremoso doce!

Por enquanto, aqui estão algumas receitas fáceis de salada de frutas que você pode experimentar em casa:

Mistura cremosa de pistache

O que você precisa:

  • 2 bananas grandes, cortadas em rodelas

  • 2 1/2 xícaras de abacaxi picado com suco

  • 2 xícaras de coquetel de frutas

  • 2 xícaras de marshmallows em miniatura

  • 1 1/2 xícaras de tangerinas, escorridas

  • 1 1/2 xícaras de cobertura batida congelada, descongelada

  • 1/2 xícara de mistura instantânea de pudim de pistache

Em uma tigela grande, misture o abacaxi esmagado (incluindo o suco) e a mistura de pudim de pistachi. Misture a cobertura batida. Quando bem combinado, adicione bananas, coquetel de frutas, tangerinas e marshmallows à tigela. Misture bem os ingredientes. Cubra e refrigere até estar pronto para servir.

Salada fácil de frutas e nozes

O que você precisa:

  • 1 maçã vermelha, descascada, sem caroço e cortada em cubos

  • 1 manga madura, descascada, sem sementes e em cubos

  • 3/4 xícara de castanha de caju torrada

  • 1 colher de vinagre balsâmico

  • 1/2 colher de chá de canela em pó

  • 1/4 colher de chá de gengibre em pó

  • 1 pitada de sal

Combine maçã, manga e castanha de caju torrada em uma saladeira. Despeje o vinagre balsâmico sobre as frutas e nozes e tempere com canela em pó, gengibre em pó e sal. Misture para combinar bem os ingredientes. Cubra e refrigere até estar pronto para servir.

Sonho de frutas e iogurte

O que você precisa:

  • 1 maçã vermelha, sem caroço e picada

  • 1 laranja, descascada e fatiada

  • 2 talos de aipo, picados

  • 1 1/2 xícaras de uvas sem sementes, cortadas ao meio

  • 1/2 xícara de amoras

  • 1/2 xícara de nozes picadas

  • 1 xícara de iogurte de baunilha

Em uma saladeira grande, misture maçã, laranja, aipo, uvas e amoras. Cubra com as nozes picadas e adicione o iogurte de baunilha à tigela. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem combinados. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

Esqueça as sobremesas de alto teor calórico como bolos e sorvetes por um tempo e desfrute de um doce que é bom para o seu corpo. Em vez disso, para o seu próximo piquenique, faça um lanche ou sobremesa saudável e refrescante com estas deliciosas e fáceis de seguir receitas de salada de frutas que são perfeitas para qualquer época do ano!

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Source by Adrian T. Cheng

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